torstai 6. toukokuuta 2010

Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
5*70
5*110
5*150
5*190
2*6*230 vyö
2*5*245
2*4*260

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 2*5*145, 5*155, 5*165

ylätalja eteen
5*70, 5*120, 5*130, 5*140, 5*130

vatsaa
venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti