jalkakyykky tanko niskassa: 5*tanko, 5*65, 5*105, 2*5*145, 2*5*155, 5*165
ylätalja eteen: 5*80, 5*120, 5*130, 5*140, 5*150, 5*130
vatsaa, venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti