5*tanko trikoo olkaimet alhaalla
5*65
3*105
3*145
3*185 vyö
3*225
3*250
1*275 siteet
1*290
1*305
1*320
1*335 olkaimet ylös
1*350 "
3*270
350. Vähän etupainoinen, mutta muuten tuntui mukavalta.
hartiaveto 6*tanko, 4*60, 4*100, 4*110, 2*4*120
vatsaa
venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti