maanantai 2. tammikuuta 2012

Kyykkyä

jalkakyykky
5*tanko trikoo olkaimet alhaalla
5*65
5*105
5*145
5*185 vyö
5*225
4*260 siteet
3*280
3*290
1*310
1*325
1*335
2*3*270

hartiaveto
6*tanko, 6*60, 6*100, 6*110, 6*120, 6*130

vatsaa
venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti