Maastavetoa

maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60 trikoo olkaimet alhaalla
3*100
3*140
3*180
3*220 vyö
3*250
3*270
3*290
1*310 olkaimet ylhäällä
1*330 "
1*350 "
4*250

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 3*5*145

vatsaa
venyttely