Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
5*60
5*100
5*140
5*180
5*220 vyö
4*240
4*255
3*270
3*280
3*290
2*4*240

jalkakyykky tanko niskassa
6*tanko, 6*65, 6*105, 6*145, 6*155, 6*165

pystysoutu
6*tanko, 3*6*60

kulmasoutu
6*60, 6*100, 6*120, 2*6*140

vatsaa
venyttely