torstai 20. kesäkuuta 2013

Maastavetoa

Maastaveto jalat kapealla pysäytyksestä
8*tanko
8*60
5*100
5*140
5*180
2*5*220 vyö
2*5*235
2*5*250

Jalkakyykky tanko niskassa
6*tanko, 6*65, 6*105, 2*6*145, 3*6*155

Venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti