Maastavetoa

Maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60 trikoo olkaimet alhaalla
5*100
5*140
3*180 vyö
2*220
2*250
1*270
1*290
2*250
3*250

Jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 3*5*145

Hartiaveto
6*tanko, 6*60, 2*6*100, 6*110, 6*120

Venyttely
Vähän vielä selkälihakset kireänä. Toki on plussaa että 290 liikkui kevyemmin kuin viiden kilon ruokakassi viikko sitten. :)