torstai 16. marraskuuta 2017

Penkkiä

Vinopenkkipunnerrus
10*tanko
10*40
10*60
8*80
2*5*100
3*5*110

Julle
5*tanko, 5*65, 5*105, 5*145, 5*185, 5*225 vyö, 5*245, 5*255, 5*265

Kulmasoutu
6*60, 6*90, 6*120, 6*130, 6*140, 6*150

Venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti