Vinopenkkipunnerrus 10*tanko 10*40 10*60 8*80 2*5*100 3*5*110
Julle 5*tanko, 5*65, 5*105, 5*145, 5*185, 5*225 vyö, 5*245, 5*255, 5*265
Kulmasoutu 6*60, 6*90, 6*120, 6*130, 6*140, 6*150
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti