Kyykkyä ja vetoa

Jalkakyykky tanko niskassa
6*tanko
5*65
5*105
4*5*145

Maastaveto sumolla pysäytyksestä
3*60
3*100
3*140
3*180
3*220 vyö
3*240
3*260
3*280

Venyttely. Köhimistä, räkimistä ja hikoilua.