torstai 3. marraskuuta 2011

Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
5*60
5*100
5*140
5*180
5*210 vyö
5*240
5*250
5*260

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 3*5*145

alatalja
8*90, 3*8*120

ylätalja eteen
8*80, 3*8*110

vatsaa
venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti