torstai 17. marraskuuta 2011

Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
5*70
5*120
5*160
5*200
5*235 vyö
2*5*250
2*4*265
3*280
2*5*245

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 5*145, 5*155, 3*5*165

ylätalja eteen
8*80, 8*110, 8*120, 8*130, 8*135

t-soutu
4*8

vatsaa
venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti