jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko
5*60
5*100
5*130
3*5*150vyö
2*5*160
maastaveto sumolla pysäytyksestä
3*60
3*100
3*140
3*180 trikoo alaosa
5*220 vyö
5*240
5*255
penkkipunnerrus kapealla otteella
10*tanko
6*60
6*90
6*120
6*6*140
venyttely
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti