Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
5*60
5*110
5*150
5*190
6*230 vyö
5*245
4*260
3*270
2*280
5*260
2*5*240

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 6*65, 5*105, 5*145, 5*155, 5*165, 2*5*175

alatalja
8*105, 8*127,5, 8*142,5, 8*150, 8*157,5, 8*165

ylätalja eteen
8*80, 8*110, 8*120, 8*130, 8*140, 8*120

vatsaa
venyttely