tiistai 6. maaliskuuta 2012

Kyykkyä

jalkakyykky
5*tanko trikoo olkaimet alhaalla
5*65
5*105
5*145
5*185 vyö
5*220
2*5*235 siteet
5*245
5*230

raaka rinnalleveto
5*60, 5*70, 5*80

hartiaveto
8*60, 2*8*100, 8*110, 8*120

vatsaa
venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti