Maastavetoa

maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60 trikoo olkaimet alhaalla
5*100
5*140
5*180
5*210 vyö
2*4*230
2*4*250

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 3*5*145

alatalja
6*90, 3*6*120

venyttely