Kyykkyä

Jalkakyykky
5*tanko trikoo olkaimet alhaalla
5*66
3*105
3*145
3*185 vyö
3*225
3*260 siteet
1*280
1*300
1*320 olkaimet ylhäällä
1*340 "
1*360 "
2*3*255

Raaka rinnalleveto
3*5*60

Vatsaa
Venyttely