Maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60 trikoo olkaimet alhaalla
3*100
3*140
3*180
3*220 vyö
3*260
3*280
2*300
1*320 olkaimet ylhäällä
1*340 "
4*280
Jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 5*145, 5*155, 2*5*165
Ylätalja eteen
6*80, 6*110, 6*120, 6*130, 6*140
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti