tiistai 4. helmikuuta 2014

Kyykkyä

Jalkakyykky
5*tanko trikoo olkaimet alhaalla
5*65
5*105
5*145
3*185 vyö
3*225
3*260 siteet
2*3*280
2*300
1*320
1*340
2*3*270

Hartiaveto
6*tanko, 6*60, 6*100, 6*110, 6*120, 2*6*130

Vatsaa
Venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti