Maastaveto sumolla pysäytyksestä 5*70 trikoo olkaimet alhaalla 4*110 4*150 4*190 2*4*230 vyö 2*4*250
Jalkakyykky tanko niskassa 5*tanko, 5*65, 5*105, 3*5*145
Ylätalja eteen 6*70, 3*6*100
Vatsaa Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti