Maastavetoa

Maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60 trikoo olkaimet alhaalla
3*100
3*140
3*180
3*220 vyö
3*250
2*270
1*290
1*305 olkaimet ylhäällä
1*320

Jalkakyykky tanko niskassa
4*tanko,  4*65, 4*105, 4*4*145

Venyttely