Jalkakyykky 5*tanko 5*65 5*105 5*145 5*175 vyö 2*5*200 siteet 4*220 3*4*240
Julle 3*65, 3*105, 3*145, 3*185, 5*225 vyö, 2*5*255
Penkkipunnerrus kapealla otteella 10*tanko 6*60 5*100 5*130 2*4*145 3*3*155
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti