Kyykkyä

Jalkakyykky
5*tanko
3*65
3*105
3*145
3*185 vyö
2*215
1*245 trikoo alaosa ja siteet
1*270
1*300
1*325
1*345 olkaimet ylhäällä
1*360
1*370
2*3*265

Raaka rinnalleveto
4*4*60

Venyttely