21 vuotta sitten Karkialammilla krh-komppanian edessä tuli kersantiksi ylennys. Rähinäremmiä en kerennyt sovittelemaan, kun heti lähdettiin Taipalsaaren pariksi viikoksi leirille ja loppuaika meni lomia pois pitäessä. Taipalsaaressa tuli lisää menestystä, kun johtamani ryhmä sijoittui pronssille itäisen maanpuolustusalueen ryhmätaitokilpailussa.
Tällä viikolla tuli pidettyä pois pakolliset vuosittain tähän ajankohtaan ajoittuvat allergiaoireilut. Vetämätön olo, nenän vuotamista ja köhimistä. Nyt alkaa jo olla olo vähän parempi.
jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko
5*60
5*100
3*5*140
maastaveto sumolla pysäytyksestä
3*60
3*100
3*140
3*180
5*4*220 vyö
penkkipunnerrus kapealla otteella
15*tanko
8*60
6*90
6*120
5*3*140
Venyttely
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti