Jalkakyykky tanko niskassa 5*tanko 5*60 5*100 5*130 5*5*150
Maastaveto sumolla pysäytyksestä 3*60 3*100 3*140 3*180 5*220 vyö 2*5*235 2*4*250 5*230
Penkkipunnerrus merkistä 10*tanko 6*60 6*90 6*120 7*3*140
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti