tiistai 7. kesäkuuta 2016

Kyykkyä

Jalkakyykky
5*tanko
5*65
5*105
5*145
5*185 vyö
5*220 siteet
2*5*230
5*240
5*250

Pystypunnerrus istualtaan
8*tanko, 8*50, 5*80, 5*90, 3*5*100

Ylätalja eteen
8*60, 5*80, 5*85, 5*90, 5*95

Venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti