Jalkakyykky 5*tanko 5*65 5*105 5*145 5*185 vyö 5*220 siteet 2*5*230 5*240 5*250
Pystypunnerrus istualtaan 8*tanko, 8*50, 5*80, 5*90, 3*5*100
Ylätalja eteen 8*60, 5*80, 5*85, 5*90, 5*95
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti