Kyykkyä ja penkkiä

Jalkakyykky tanko niskassa
6*tanko
5*70
5*110
5*4*150

Julle
3*65, 3*105, 3*145, 3*185, 4*225vyö, 4*245, 4*265, 4*285, 4*305

Penkkipunnerrus
10*tanko
10*40
10*60
10*80
5*5*100

Venyttely