Kyykkyä

Jalkakyykky
6*tanko
5*65
5*105
5*145
5*185 vyö
5*215
5*235 siteet
5*250
4*265
3*3*280

Maastaveto kapealla pysäytyksestä
3*60
3*100
3*140
2*5*180
2*5*200

Ylätalja eteen
5*70, 5*90, 5*100, 5*110, 2*5*120

Venyttely