torstai 3. elokuuta 2017

Kyykkyä

Jalkakyykky tanko niskassa
6*tanko
5*60
5*100
4*5*140
2*4*160

Julle
3*65, 3*105, 3*145, 3*185, 5*225vyö, 5*255, 5*275, 5*295, 2*5*255

Penkkipunnerrus
10*tanko
10*40
10*60
10*80
5*5*100

Venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti