Kyykkyä

Jalkakyykky
5*tanko
5*65
5*105
3*130
3*3*150

Julle
3*65, 3*105, 3*145, 3*185, 3*4*225vyö

Ylätalja eteen
6*70, 4*90, 2*4*100

Vatsaa
Venyttely