Maastavetoa ja kyykkyä

Maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60
5*100
4*140
4*180
4*220 vyö
4*250
2*4*270
2*3*290

Jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko
5*60
5*100
3*140
4*3*160

Vatsaa
Venyttely