torstai 28. huhtikuuta 2011

Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
5*60
5*100
5*140
5*180
5*220 vyö
2*5*240
5*255
5*265
5*240

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 5*145, 5*155, 5*165, 5*175, 5*185

alatalja
8*90, 8*120, 8*135, 8*150, 8*157,5

vatsaa
venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti