Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
5*60
5*100
5*140
5*180
5*210 vyö
4*240
4*260
3*280
3*290
4*260
2*5*250

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 5*145, 5*155, 5*165, 5*175

alatalja
6*105, 6*135, 6*150, 6*165, 6*172,5

vatsaa
venyttely