Kyykkyä

jalkakyykky
5*tanko trikoo olkaimet alhaalla
5*65
5*105
5*145
5*185 vyö
4*215
3*250 siteet
2*4*270
3*290
1*310
2*1*320
2*4*260

raaka rinnalleveto
4*5*60

pystysoutu
5*6*60

vatsaa
venyttely