torstai 1. marraskuuta 2012

Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
5*80
5*120
5*160
5*200
5*235 vyö
2*5*250
5*265
3*280
2*5*245

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 2*5*145, 2*5*155, 5*165

kulmasoutu
6*60, 6*100, 6*120, 6*140, 6*150, 6*160

vatsaa
venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti