Kyykkyä

Jalkakyykky
8*tanko
5*66
5*105
5*145
3*185 vyö
3*225
3*260 siteet,  trikoo olkaimet alhaalla
3*280
1*300
1*320 olkaimet ylhäällä
1*340 "
1*355 "
2*4*250

Raaka rinnalleveto
5*5*60

Vatsaa
Venyttely