Maastaveto sumolla pysäytyksestä 5*60 5*100 5*140 3*180 3*220 trikoo alaosa, vyö 3*250 3*270 2*290 1*310 olkaimet ylhäällä 1*330 1*350 2*4*240
Jalkakyykky tanko niskassa 8*tanko, 5*65, 5*105, 5*5*145
Vatsaa Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti