Maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60
5*100
5*140
5*170
4*200 vyö
4*220
2*3*240
2*3*260
Jalkakyykky
3*tanko
3*60
3*100
3*140
5*5*180 vyö
Penkkipunnerrus merkistä
8*tanko
6*60
5*100
2*5*130
4*140
2*3*150
2*2*160
2*3*145
Vatsaa
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti