Keskiviikkona alkoi tulla flunssan oireita ja torstai ja perjantai olivatkin varsin räkäisiä päivä. Perjantain treeniin siirsin nyt lauantaiksi ja se kannattikin sillä tänään on jo parempi olo. Tein treenin kuitenkin vähän suunniteltua kevyemmin.
Maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60
5*100
5*140
4*180
3*210 vyö
3*240 trikoo alaosa
3*265
3*280
3*300
Jalkakyykky
3*tanko
3*65
3*105
3*140
3*185 vyö
3*215
3*3*240 siteet
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti