Jalkakyykky
5*tanko
5*65
5*105
5*145
4*175 vyö
4*205
4*230 siteet
4*240
4*3*250
Julle
3*65, 3*105, 3*145, 3*185, 5*225 vyö, 5*255, 5*265, 5*275
Penkkipunnerrus kapealla otteella
8*tanko
6*60
6*100
2*4*140
3*3*150
2*2*160
2*2*165
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti