Maastavetoa, kyykkyä ja penkkiä

Maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60
5*100
5*140
3*170
3*200 vyö
3*230
3*250
3*270

Jalkakyykky tanko niskassa
3*tanko
3*65
3*105
3*135
5*3*165

Penkkipunnerrus merkistä
10*tanko
6*60
6*100
5*3*140

Venyttely