tiistai 1. joulukuuta 2015

Kyykkyä ja Penkkiä

Jalkakyykky
5*tanko
5*65
5*105
5*145
5*175 vyö
5*205
5*205 trikoo alaosa ja siteet
2*4*255
2*3*270
3*3*280

Penkkipunnerrus
10*tanko
6*60
6*100
6*6*140

Venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti