tiistai 15. joulukuuta 2015

Kyykkyä

Jalkakyykky
5*tanko
5*65
5*105
5*145
3*185 vyö
3*215
3*240 trikoo alaosa ja siteet
5*3*265

Pystypunnerrus istualtaan
10*tanko, 8*60, 3*5*80

Venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti