maanantai 22. elokuuta 2016

Penkkiä

Penkkipunnerrus
20*tanko
15*40
12*60
10*80
8*100
6*120
5*135
2*3*150
2*160

Tuntui jo ennen treeniä, että  rinnat on kireällä ja niinhän se 160 kohdalla alkoi
kramppaamaan.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti