Maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60
5*100
5*140
4*180
3*220 vyö
6*3*260
Jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko
5*60
5*100
5*140
5*150
2*5*160
Penkkipunnerrus kapealla otteella
20*tanko
15*40
12*60
10*80
8*100
6*120
2*3*135
2*3*145
2*3*155
Vatsaa
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti