torstai 29. elokuuta 2013

Maastavetoa

Maastaveto kapealla pysäytyksestä
8*tanko
5*60
5*100
5*150
5*190
5*230 vyö
2*5*240
2*5*250
5*260

Jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 2*5*145, 3*5*155

Hartiaveto
6*tanko, 6*60, 6*100, 2*6*110

Venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti