Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
8*tanko
8*60
5*100
5*140
5*180
2*5*220 vyö
2*5*240
2*4*255
2*3*270

jalkakyykky tanko niskassa
6*tanko, 6*65, 6*105, 2*6*145, 3*6*155

ylätalja eteen
8*70, 8*100, 2*8*110, 8*120

venyttely