Maastavetoa

Maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60 trikoo olkaimet alhaalla
5*100
5*140
5*180
5*210 vyö
2*5*240
2*4*255

Jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 3*5*145

Ylätalja eteen
8*70, 3*8*100

Vatsaa
Venyttely