Maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60 trikoo olkaimet alhaalla
5*100
3*140
3*180
3*220 vyö
3*260
2*280
1*300
1*315
1*330
2*3*280
Jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 3*5*145
Ylätalja eteen
6*70, 6*100, 6*110, 6*120
Vatsaa
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti