Jalkakyykky
8*tanko
5*65
5*105
5*140
5*170 vyö
5*190
4*210
3*3*220
Penkkipunnerrus kapealla otteella
12*tanko
9*60
6*90
5*120
4*140
6*4*155
Maastaveto sumolla pysäytyksestä
3*70 trikoo
3*120
3*170
3*220 vyö
3*260
2*3*280
3*290
3*300
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti